用車：

  聊城 - 昆明   

  里程/用時：無

  用餐：無

  住宿：昆明

各地隊員全天昆明酒店報道（集合指定地點(diǎn)提前二天通知）。如果抵達(dá)時間早的，可以自行到海埂大壩附近逛逛，那邊有云南民族村景區(qū)和西山國家風(fēng)景區(qū)，從民族村都可以坐索道上去到西山風(fēng)景區(qū)，到風(fēng)景區(qū)龍門可以遠(yuǎn)眺整個滇池和大片昆明地區(qū)，風(fēng)光很美。當(dāng)然也可以去翠湖公園去看看，這段時間紅嘴鷗都回來了，無數(shù)紅嘴鷗展翅飛翔，構(gòu)成一幅幅美景；還可以去那邊逛逛陸軍講武堂；當(dāng)然也可以去南屏步行街去品嘗當(dāng)?shù)刈钐厣钠侂u或過橋米線，金汁路的野山菌佛跳墻等特色美食；或者去民族博物館，昆明世博園都是不錯的選擇。回酒店前記得順便在超市采買些巧克力，牛肉干，酸奶等路上的零食。

  昆明 - 東川紅土地瓦房梁子（日落）- 東川紅土地景區(qū)內(nèi)優(yōu)選客棧

  里程/用時：約180km/3小時左右

  用餐：早

  住宿：東川紅土地

  東川紅土地（日出）- 羅平牛街螺絲田 - 油菜花海 - 羅平縣

  里程/用時：約280km/3.5小時左右

  用餐：早

  住宿：羅平

早餐后拍攝紅土地日出，隨后乘車前往羅平，約中午抵達(dá)羅平。中餐后游覽牛街【螺絲田油菜花】，這里的油菜花田呈現(xiàn)出螺絲狀的梯田，與元陽的梯田形成鮮明的對比，讓你不得不感嘆勞動人民才是真正的藝術(shù)家，注意此處拍攝是在公路邊，注意安全。隨后前往油菜花海，當(dāng)你身處萬畝花海時，世界上所有的美麗都以你為中心。

 羅平縣 - 金雞峰叢 - 普者黑風(fēng)景區(qū) - 漫游普者黑 - 青龍山（日落）- 普者黑景區(qū)內(nèi)優(yōu)選客棧  

  里程/用時：約200km/2.5小時左右

  用餐：早

  住宿：普者黑景區(qū)

  普者黑 - 蒙自碧色寨 - 老虎嘴梯田 - 壩達(dá)梯田日落 - 元陽景區(qū)內(nèi)客棧

  里程/用時：約380km/5小時左右

  用餐：早

  住宿：元陽景區(qū)

 元陽梯田半日游 - 十七孔橋 - 紫陶街夜市 - 建水縣

  里程/用時：約135km/2.5小時左右

  用餐：早

  住宿：建水

 建水古城 - 撫仙湖 - 昆明市- 聊城

  里程/用時：約200km/3小時左右

  用餐：早

  住宿：無

旅行須知

川藏線、四川、拉薩、甘青環(huán)線大部分景點(diǎn)海拔在3000米以上，快速進(jìn)入海拔3000米以上高原時，會產(chǎn)生不同程度的高原反應(yīng)。
面對高原反應(yīng)，主要保持心情放松，一般情況下1-2天之后就會適應(yīng)高原，高反癥狀解除。對于有高血壓、心臟病、血液病、血管病、哮喘病以及其他不適應(yīng)高原病癥的人員慎入高原。身體狀況良好的人，在進(jìn)入高原之前不要感冒，到了高海拔注意保暖。不要上躥下跳，會缺氧引起高原反應(yīng)。
（1）高反癥狀（有下列表現(xiàn)之一或一種以上者應(yīng)考慮本病）
有頭痛、頭昏、惡心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛、失眠、嗜睡、食欲減退腹脹、手足發(fā)麻、口唇手指發(fā)紺，眼瞼或面部浮腫等
（2）如何預(yù)防
進(jìn)入高原后，注意保暖，在高原1-2天不要洗澡，多喝熱水，和可以提前1個星期左右服用紅景天（泡水喝）；
（3）如果治療
發(fā)生高原反應(yīng)也不必恐慌，要視其反應(yīng)的程度而有針對性的治療。如輕微高原病:1-2天就會適應(yīng)，期間少動，多飲熱水，注意保暖;中度高原病:到附近醫(yī)院吸氧，期間少動，多飲熱水，注意保暖;重度高原病配合醫(yī)生治療并快速下撤到低海拔。

（1）酒店設(shè)施：參加活動的隊員們應(yīng)該有充分的心理準(zhǔn)備，高海拔地區(qū)沿途人煙稀少，基礎(chǔ)建設(shè)有限，沿線酒店多未評定星級，所以酒店條件有限，隊員可以自己攜帶一個睡袋內(nèi)膽。一次性拖鞋吹風(fēng)機(jī)、一次性酒店用品配備有限；
（2）酒店水電：因處于高原地帶，水、電資源缺乏，會遇到停水、停電的情況，請?zhí)崆皽?zhǔn)備好手電筒，和充電寶，停水可能就無法洗臉,洗澡，準(zhǔn)備好濕紙巾。
（3）酒店洗漱：藏區(qū)水電供應(yīng)不足，可能會出現(xiàn)水溫不穩(wěn)定的情況，請在洗澡前，試好水溫，再做洗澡的準(zhǔn)備，以免水溫過熱造成燙傷，或者水溫過冷造成感冒。
（4）酒店空調(diào)：因在高海拔太陽下山基本上就開始降溫了，所以很多酒店都沒有空調(diào)，有空調(diào)的酒店因高海拔缺氧壓縮機(jī)也帶不動，每個酒店都以電熱毯為主；
（5）酒店服務(wù)：當(dāng)?shù)厝饲啡狈?wù)意識，遇個別酒店，沒有電梯和提行李服務(wù)，敬請自理；
（6）對于住宿有特殊要求的隊員，請在報名時告知客服（要求全程一個人住宿，大床房，三人間等等），在報名時確定費(fèi)用，上團(tuán)后臨時修改住宿，可能無法滿足其要求；
（7）原則上沒有特殊原因，不能更改住宿地點(diǎn)。如果全團(tuán)同意更改住宿地點(diǎn)，原定住宿不退，新產(chǎn)生的住宿費(fèi)用由隊員承擔(dān)，新產(chǎn)生的駕駛員住宿由隊員AA。

全程除贈送的部分餐食，其余不含餐，可以AA用餐，也可以隊員個人用餐，豐儉由已；四川、川藏線、拉薩主要已川菜為主；西北主要以羊肉、西北菜為主；對餐食有需求的隊員，可以帶一些自己當(dāng)?shù)氐囊恍┬〔恕?/span>

（1）報名者必須是年齡在6~65歲之間的（6~18歲未成年人需有監(jiān)護(hù)人陪同，65-69歲必須有直系家屬陪同并且簽署免責(zé)協(xié)議），身體健康、無任何急、慢性病，四肢健全、體力良好、吃苦耐勞、有極強(qiáng)的動手能力、有團(tuán)隊協(xié)作精神、心理健康的健康人士。

（2）如患有抑郁癥或精神病類等疾病的游客，不允許參加此團(tuán)。如報名時不說明自身病情，出現(xiàn)任何后果游客自行承擔(dān)，與報名旅行社無關(guān)～

（3）凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、精神病、嚴(yán)重貧血病、大中型手術(shù)的恢復(fù)期病患者、行動不便者、孕婦等，以及其他不適合出行者，請不要報名。代他人報名者也請核實代報人的身體狀況。如果報名者或者代他人報名者隱瞞身體狀況，造成的后果，由自己承擔(dān)。

活動途中若因個人原因（如體力、疾病、私事等）退出，需簽訂離團(tuán)協(xié)議。這種情況下，能退返費(fèi)用很少，僅有部分未發(fā)生餐費(fèi)、景點(diǎn)門票等。另產(chǎn)生的費(fèi)用由自己承擔(dān)。

（1）必須要守時，按照駕駛員要求的時間，準(zhǔn)時起床，集合，出發(fā)。對于未按照規(guī)定時間集合的隊員，超過10分鐘視為自愿放棄后續(xù)行程，可以按照《退款標(biāo)準(zhǔn)》退還還未產(chǎn)生的費(fèi)用。退團(tuán)之后的安全和費(fèi)用問題，隊員自理。發(fā)生任何問題與公司操作方無關(guān)；

（2）對于充滿負(fù)能量，喜歡埋怨，抱怨，指責(zé)，斤斤計較的隊員，請慎重報名，如果出現(xiàn)影響整個團(tuán)隊氣氛的情況，駕駛員有權(quán)根據(jù)實際情況勸其退團(tuán)。如果不聽警告，駕駛員有權(quán)要求強(qiáng)制退團(tuán)。

（1）拋錨：本次行程全程在山林間行駛，路程長，路況復(fù)雜，車輛很可能會出現(xiàn)拋錨的情況。如果車輛出現(xiàn)拋錨，請隊員們耐心等待，或者一起努力解決。正常解決的流程為:如果車輛2小時內(nèi)無法修復(fù)，為了不影響行程，公司會調(diào)用當(dāng)?shù)剀囕v進(jìn)行臨時轉(zhuǎn)運(yùn)，轉(zhuǎn)運(yùn)車輛以小型面包車為主，舒適度不高，轉(zhuǎn)運(yùn)費(fèi)用由公司支付，直到車子修好，或者另外調(diào)用的同款車，或者相近款車子抵達(dá)，請隊員們給予配合。對于拒絕使用轉(zhuǎn)運(yùn)車的隊員，視為該隊員自愿放棄行程，公司將退還沒有產(chǎn)生的住宿費(fèi)和門票，合同終止；

（2）堵車：本次行程全程在高原行駛，以山路為主，在雨季出現(xiàn)泥石流、塌方、滾石、路橋斷裂或者其他情況的堵車屬于正常情況，隊員們當(dāng)耐心等待，并備用食物和衣物，做好一切應(yīng)急準(zhǔn)備；

（3）夜路：原則上堅決不走夜路，但因為路況和天氣情況復(fù)雜，偶爾會出現(xiàn)走夜路的情況。如果隊員拒絕走夜路，要臨時住宿，所產(chǎn)生當(dāng)天已經(jīng)定好的住宿費(fèi)用不退，新產(chǎn)生的住宿費(fèi)用隊員自己承擔(dān)。如果需要延長行程，所延長行程的相關(guān)費(fèi)用也由隊員承擔(dān)；

（4）費(fèi)用：如果遇到堵車，交通管制，以及其他不可抗力等因素，無法趕到預(yù)定住宿點(diǎn)住宿，預(yù)定的住宿費(fèi)用不退，隊員臨時產(chǎn)生的住宿費(fèi)用由隊員承擔(dān)，駕駛員的住宿“玩聚”承擔(dān)。

（5）長途：景點(diǎn)分散，距離較長。故乘車時間長易疲勞，帶一些零食、飲用水、撲克牌等，途中消遣。

（1）本線路無任何購物安排，駕駛員也沒有任何關(guān)于購物的推薦；

（2）隊員在自由活動期間，如果沒有購買需求，不要和當(dāng)?shù)厝擞憙r還價，也不要過多的駐足觀看，如果隊員自愿購物，請自行甄別產(chǎn)品質(zhì)量，如果還價后達(dá)成交易意向，就請購買。如果討價還價后，又反悔不買，很容易造成麻煩，因此而發(fā)生的矛盾和沖突，后果自負(fù)；

（3）本線路沒有“代購業(yè)務(wù)”，請不要在團(tuán)隊中或者完團(tuán)后，請求駕駛員代購任何產(chǎn)品，如有需要請自行篩選、購買。

（4）沿途景區(qū)景點(diǎn)、餐廳、廁所、加水點(diǎn)、高原緩沖區(qū)內(nèi)設(shè)有小賣部、超市、旅游紀(jì)念品、手工藝土特產(chǎn)等販賣攤點(diǎn)，非我方安排，請游客根據(jù)自身需求及興趣選擇消費(fèi)，并保留好購物小票以便后續(xù)維權(quán);購物時請保管好隨身攜帶的物品，不到人多、擁擠的地方購物，不當(dāng)眾清點(diǎn)錢包里的鈔票，也不隨商品推銷人員到偏僻地方購物或取物。

（1）此線路全程在山區(qū)或戈壁中行駛，所以手機(jī)信號時有時無，也不用擔(dān)心，山里面基礎(chǔ)設(shè)施這幾年也全部完成了，沒有信號的區(qū)域很少；

（2）山區(qū)手機(jī)信號移動的最好，電信的第二，聯(lián)通的基本不好，網(wǎng)絡(luò)也是一樣；

（3）山區(qū)的WIFI 60%不穩(wěn)定，所以要依靠WIFI的隊員們，提前做好準(zhǔn)備。

（1）本線路為隊員購買了旅游意外險，但是不含疾病險，財物險，請在報名之前到醫(yī)院里做檢查，確保自己沒有不適合高原活動的疾病再報名；

（2）在活動過程當(dāng)中，應(yīng)保護(hù)自己的貴重財物，特別是人物分離時，應(yīng)妥善保管，如果出現(xiàn)遺失，損失隊員自己承擔(dān)；

（3）如果因為個人原因未保管好個人財物造成遺失，隊員需要留下來自行處理的，隊員需要簽定《脫團(tuán)協(xié)議》，退回隊員未產(chǎn)生的門票和住宿費(fèi)，已經(jīng)產(chǎn)生的住宿、門票、和全程的車費(fèi)、領(lǐng)隊費(fèi)、保險費(fèi)等將不予退還。

在不減少主要景點(diǎn)的前提下，組織方有權(quán)利根據(jù)天氣、航班、交通、季節(jié)、旺季人潮等因素，調(diào)整游覽景點(diǎn)的先后順序。藏區(qū)春夏季多雨，經(jīng)常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成團(tuán)隊不能按照行程前往目的地以外地區(qū)旅游，接待方不承擔(dān)任何賠償責(zé)任，我們將會根據(jù)實際情況另外增加景點(diǎn)用以彌補(bǔ)，費(fèi)用多退少補(bǔ)。

（1）進(jìn)入高原藏地后，除了加油站和酒店內(nèi)，所有的廁所均要收費(fèi)，1-3元不等。遇到收費(fèi)的廁所，主動交費(fèi)；
（2）沒有遮擋的地方，請自帶雨傘等遮擋物，自行進(jìn)行遮擋，但必須避開河流、經(jīng)藩、瑪尼堆、菩提塔等特殊性場所。

（1）到當(dāng)?shù)赜瓮嫦Ｍ鹬卦幕?dāng)?shù)仫L(fēng)俗以及他們的宗教信仰。接觸另類生活人群和他們的文化時，尊重當(dāng)?shù)氐奈幕蛡鹘y(tǒng)，與人平等相處才能發(fā)現(xiàn)一個完全不同的世界，減少旅游給當(dāng)?shù)匚幕蛡鹘y(tǒng)帶來的影響，在藏地攝影時，請尊重當(dāng)?shù)氐墓芾硪?guī)定和民風(fēng)民俗，對于關(guān)卡，橋梁，軍事管理區(qū)，私人住宅，寺廟，法事，以及其它各種有拍攝禁忌的地方，請不要拍照，如果強(qiáng)行拍照，可能會造成相機(jī)被沒收或者更嚴(yán)重的后果，由此造成的不良后果和影響，隊員自負(fù)。
（2）在藏地景區(qū)或景區(qū)附近拍攝藏民，藏獒，牦牛，大多是要收費(fèi)的，建議不要拍攝這些素材，或者爽快付款。在牧區(qū)，寺廟，或者其它場所拍攝人像時，盡量能得到他人同意，如果遭到拒絕，請馬上停止拍攝。
（3）在旅行過程當(dāng)中，是否能出片，出什么樣的片子，是天氣，光線，季節(jié)等綜合因素決定的，團(tuán)隊不可能因為某個景點(diǎn)未拍到滿意的片子而增加停留時間。